WordPress

Catégorie : Actualité

  • Prendre le nom de son épouse. Tout devient une aventure !

    <https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0>, via Wikimedia Commons
    Crédits : Anthony Baratier, CC BY-SA 4.0

    Depuis plus d’un an maintenant j’ai pris comme nom d’usage le nom de mon épouse. J’ai eu quelques remarques désagréables suite ce ce changement que je signale dans ma page « À propos ».

    Voici un extrait de celle-ci :

    « Je vous souhaite la bienvenue sur mon blog personnel. Je m’appelle Pierre DANIEL, et pour ceux qui me connaisse d’avant mon nom de naissance est CARNICELLI. J’ai pris pour nom d’usage, le nom de naissance de mon épouse. Elle a porté mon nom de naissance comme nom d’usage pendant 15 ans et j’ai décidé de faire de même pour les années à venir.

    Ce n’est pas très courant de changer de nom en prenant le nom de son épouse, mais c’est possible alors pourquoi s’en priver ? Je suis féministe, oui, car pour moi les hommes et les femmes doivent avoir les même droits, les mêmes salaires, les même obligations. oui nous sommes différents, mais nous avons les mêmes droits. »

    Dans ces 2 paragraphes j’affirme plusieurs choses qui semblent déranger certaines personnes (hommes et femmes d’ailleurs)

    Tout d’abord les hommes peuvent prendre le nom de leur femme et dans ce cas on pert la notion de patronyme ! Puisque patronyme c’est d’après le Larousse : « Nom de famille transmis par le père. »

    Et là on peut toucher la limite de la chose : Si le nom de famille est donné par le père comment cela se passe si le couple est composé de deux hommes ou de deux femmes ? Vous comprenez pourquoi les masculinistes sont gênés par ce concept. Le nom n’est plus transmis par le père ? Ben oui ! On peut prendre le nom de sa mère !

    Comprenez-moi ? Mon épouse a porté mon nom pendant 15 ans. Moi j’avais une profession libérale et mes patients (clients) me connaissaient sous le nom de Pierre CARNICELLI. Donc je ne voulais pas les perdre, et perdre tout mon chiffre d’affaire. Donc j’ai gardeé mon nom jusqu’au moment où … La nécessité n’existait plus. Je pouvais sans risque pour mes revenus changer de nom. Je suis à la retraite alors facile non ?

    Ce n’est pas si simple :

    J’ai commencé par ma carte d’identité, puis carte vitale et enfin carte de paiement…  :

    Carte d’identité (Voir Epoux DANIEL

    Pour chaque carte cela a été un  parcours du combattant. J’ai du demander une copie intégrale de mon acte de naissance pour prouver que mon épouse portait le nom que j’ai choisi, et que nous ne sommes pas divorcés.

    Pour ceux qui ne savent comment faire, je vous invite à visiter le site gouvernemental (qui est très bien fait)

    À chaque fois la même question revient : « Mais pourquoi vous faites cela ? Vous n’avez pas besoin puisque vous êtes un homme ! »

    Et chaque fois je dois m’expliquer … Je suis féministe ! Réponse : « AH ?! » Comme si un homme féministe ça n’existait pas…

    Pour moi être féministe c’est les hommes et les femmes ont les même droits, les mêmes salaires, les même obligations. oui nous sommes différents, et nous avons les mêmes droits grâce au fait que nous sommes toutes et tous humains.

    À partir de là :

    • Agressions répétées par les masculinistes. (Et je vous passe les contenus…)
    • Insultes homophobes (Là aussi que des noms d’oiseaux !)
    • Bâtons dans les roues pour changer de compte pour ma pension de retraite : « Votre intitulé de compte doit comporter votre nom de naissance puisque vous avez fait votre demande de retraite sous votre nom de naissance. »
      Cela est toujours en cours …. Pour changer de compte pour ma retraite j’en suis à 3 mois pleins !
    • Incompréhension dans le monde de la pétanque quand mon épouse et moi jouons en doublette… Mais c’est qui l’homme ?
      Au secours ! où est-ce que je vis ?

    Mais aussi des choses rigolotes ou sympas :

    • À l’hôpital d’Eaubonne les imprimés indiquaient nom de jeune fille (et pas nom de naissance) donc rire… Quand j’ai mis mon nom de jeune fille…
    • Mon dossier perdu chez mon néphrologue à la clinique Claude Bernard (puis retrouvé ? Va savoir … Recherche en cours) …. NB Je n’ai pas changé de numéro de sécurité sociale seulement de nom d’usage.
    • Sur la table d’opération une ovation par l’équipe anesthésiste et infirmières car je suis féministe !
      (cela m’a fait chaud au coeur avant de dormir)

    Après 2 ans de recul … Changer de nom ? Pourquoi faire ?

    Aujourd’hui j’ai changé d’avis : « J’ai changé de nom pour prendre le nom de ma femme pour affirmer au et fort que nous devons avoir les même droits ! c’est réellement une action lutte contre les usages de notre société patriarcale. Je suis en guerre contre cette manière de traiter la moitié de l’humanité. Etonnant non ? Moi qui suis si pacifiste… Chacun choisi ses luttes.

    J’en ai marre de cette société patriarcale qui provoquent tant de violences injustifiées.

    Et vous ? Vous aimeriez que hommes et femmes soient réellement égaux face à la vie de tous les jours ?

     

     

     

  • Les idées reçues sur le réchauffement climatique ne manquent pas.

    Comme certains d’entre-vous le savent Brigitte (mon épouse) et moi sommes animateurs 2Tonnes, et nous envisageons d’animer un atelier au mois de juin dans un cadre privé. Cet atelier n’est pas ouvert à tous, mais nous allons animer en septembre un atelier ouvert. Si vous voulez participer à l’atelier privé à Ermont, en fonction des places disponibles, je vous invite à me contacter en direct par email ou par ce site ou par téléphone (06 75 25 34 42) pourquoi pas ?

    Je vous communiquerait alors le lieu, l’heure et comment nous rejoindre sur place en fonction des disponibilités de notre accueillant du SEL dErmont.

    Après avoir participé à la Fresque de la biodiversité, il y a quelques mois. Hier j’ai participé à une Fresque du climat, vous connaissez ? Ce n’est pas vraiment le truc le plus gai auquel j’ai participé dans ma vie mais tant la Fresque du climat, que la Fresque de la biodiversité ou l’ateliers 2Tonnes sont une source d’informations scientifiques (pas de fake, ou d’idées reçues, simplement la science et les constats sans parti pris. Les informations viennent du GIEC, de l’ADEME, du CNRS… Enfin ces informations sont vérifiées ! Et je vous invite à participer à ces 3 RDV il suffit d’avoir 3 heures devant soit pour chaque atelier. Ils sont en présentiel ou en visio comme il vous convient le mieux et cela ne coute vraiment pas cher. Si vous n’avez pas d’argent, ce peut même être gratuit. Comment faire ? Allez sur les sites dont je vous fourni les liens dans ce texte et vous pouvez vous y inscrire. Pour les ateliers 2Tonnes si vous êtes dans le Val d’Oise, vous pouvez me contactez directement.

    Hier j’ai pris conscience d’un truc qui m’a scotché. Vous voyez tous les jours on peut en apprendre ! Si on garde l’esprit ouvert.

    Idée reçue : Les pauvres polluent plus que les riches.

    Je vous montre deux schémas qui prouvent le contraire.

    Schéma 1

    Émission de gaz à effet de serre par pays

    Si on regarde le schéma 1, on peut toucher du doigt que l’Europe et les états-Unis sont responsable de plus de 50% de la production des gaz à effet de serre depuis que le monde est monde mais si aujourd’hui C’est la Chine le plus gros pollueur. Regardez l’Afrique … Cela laisse songeur non ? Il me semble normal que l’Europe et les États-Unis compensent pour aider le développement des pays émergents. Esther Duflo, Prix Nobel d’économie : « Il faut offrir une compensation aux citoyens les plus pauvres du monde et les aider à s’adapter au changement climatique ». Comment ? On a besoin de 220 Millards de $, et si on taxait les 1000 premiers milliardaires de 2% on obtiendrait 240 Millards de $. Une piste ? Va savoir ?

    Schéma 2

    Emissions de CO2 pour les achats par revenu

    Si on regarde le deuxième schéma, on s’aperçoit que 10% les plus riches produisent 50% des émissions de CO2 pour leurs achats. Mais ce que ne dit pas le schéma c’est où s’arrête le revenus des 10% les plus riches. Eh bien … Les personnes qui sont au SMIC en France sont la limite inférieure de ce schéma ! Nous sommes pour la plupart des Français dans cette tranche rouge ! Vous vous en doutiez ? Ben moi non je ne pensais pas avec mon équivalent smic de retraite être dans les plus riches du monde.

    Alors des idées reçues comme « Les pauvres polluent plus que les riches » Ou bien « Moi je fais des efforts pour que les pays pauvres continent de polluer » Etc…

    Croyez-vous que cela a du sens ? Et si vous participiez à un atelier pour en savoir plus ? Prenez 3 heures ! Sortez la tête du sable. On peut encore y arriver et sauver l’humanité si on arrive à 2 tonnes de CO2 par personne en 2050.

    Moi vous savez en 2050 j’aurai 92 ans si je suis encore vivant ce qui m’étonnerait, alors ce qui se passera après 205 ne me concerne pas. Mais vous ? Vos enfants ? Mes enfants ? Vos petits enfants et les miens ?

    Regardez ce dernier schéma…. On peut agir !

    Les diverse hypothèses prises en compte… On peut s’en sortir

     

  • La suppression des pensées.

    Un belle ancrage
    Un bel ancrage

    Quand j’étais en activité j’ai accompagné un certains nombre de patients et patientes qui étaient en lutte avec des phobies d’impulsion. Vous connaissez les phobies d’impulsion ?

    Voici une petite définition : « Une phobie d’impulsion est un type de trouble anxieux où une personne a peur de commettre un acte violent ou inapproprié de manière impulsive, même si elle n’a pas l’intention de le faire. Par exemple, quelqu’un pourrait avoir peur de pousser quelqu’un d’une falaise alors qu’il se tient près du bord, même s’il n’a aucune intention réelle de le faire. Ces pensées intrusives peuvent causer beaucoup d’anxiété et de détresse à la personne qui en souffre. Il est important de noter que ces pensées ne représentent pas les véritables intentions ou désirs de la personne, mais sont plutôt le résultat d’une condition médicale. »

    Le problème donc est que la personne voit apparaitre des pensées qui sont associés à des déclencheur de situation  (voir le lapin et le renard un article sur le contrôle des pensées) ou de lieu (la falaise par exemple) ou d’odeur (Odeur de madeleine).

    Un exemple précis était une jeune femme qui lavait la vaisselle avec de l’eau très chaude et des gants en caoutchouc et dont le fils était à coté d’elle sur une chaise haute. La pensée suivante apparaissait : « Je vais prendre mon fils et le noyer dans l’eau  bouillante »… Elle était terrorisée par l’idée d’avoir cette idée.

    Nous avons travaillé avec ACT : « Je ne suis pas mes pensées » et le problème s’est réglé en moins de 3 mois. Les ruminations sont progressivement disparues.

    J’étais convaincu qu’on ne peut pas effacer une pensée et bien ce n’est pas tout à fait vrai ! On peut effacer ses pensées. Voir l’article sur Cerveau et Psycho du 18 mars 2024. (Il y a peu de temps…

    Voici un extrait :

    L’expérimentation proprement dite a ensuite pu commencer. Elle a consisté à exposer, douze fois par jour et pendant trois jours, 61 des participants à des indices qui correspondaient à leurs peurs futures. Pour reprendre l’exemple précédent, une personne inquiète que ses parents soient hospitalisés à cause du Covid avait pour indice le mot « hôpital ».

    Au cours de leur entraînement, les sujets avaient pour consigne de se rappeler l’événement relié à l’indice pendant quelques secondes, puis de bloquer toutes les pensées ou images qui pouvaient s’y rapporter. Si jamais une pensée leur venait à ce sujet, ils devaient la chasser immédiatement de leur conscience et reporter leur attention sur l’indice. En outre, ils avaient interdiction de penser à autre chose qui aurait pu les distraire, les chercheurs souhaitant démontrer l’efficacité de la « suppression des pensées » et non d’une stratégie de « remplacement ». […/….]

    méthode de suppression de pensées négatives
    La méthode de suppression de pensées testée par Michael Anderson à l’université de Cambridge consiste à regarder des mots-clés qui font surgir systématiquement des pensées stressantes (par exemple le mot « hôpital », qui fait penser au Covid). Dans un deuxième temps, dès que la pensée parasite surgit, il faut s’efforcer de la chasser en se focalisant sur le mot-clé uniquement. Enfin, au bout de plusieurs répétitions de cet entraînement, la pensée stressante cesse de revenir.

    Comme les chercheurs s’y attendaient, la suppression des pensées négatives a réduit l’intensité des peurs des participants.  […/…] Mieux encore : ceux qui avaient repoussé leurs pensées relatives aux souvenirs négatifs ont vu leur santé mentale s’améliorer, bien plus que les participants du groupe témoin.  […/….]

    S’entraîner à ne plus y penser, ça fonctionne !

    Supprimer ses pensées négatives est donc bénéfique, mais peut-on obtenir le même effet en engendrant plus d’images positives ? Pour le savoir, les scientifiques ont mis sur pied une expérience complémentaire. […/…]  À la grande surprise, les expérimentateurs constatèrent que cela n’eut aucun effet bénéfique sur la santé mentale des sujets.

    Produire des pensées positives serait donc bien moins efficace que bloquer ses pensées négatives,

    82 % des personnes souffrant de syndrome de stress post-traumatique ont réduit leur niveau d’anxiété par la méthode de suppression des pensées.

    (Voir l’article sur Cerveau et Psycho)

    Étonnant non ? Comme quoi la psychologie continue d’avancer grâce la méthode scientifique.

    Attention il y danger à rester dans ses idées reçues. Finalement je peux contrôler mes pensées si je m’entraine ! Parlez en à votre psychologue préféré….

  • Lancement du site Air Quotas le 14 avril 2024.

    Bonjour toi, la lectrice ou le lecteur de ce blog.

    Aujourd’hui 14 avril je sollicite tous mes amis pour faire nombre sur un site web (en cours de finalisation)* pour mieux contacter les décideurs avec votre grand nombre…

    Année 2024, année européenne, tout le monde s’agite, 46 jours d’ici l’élection du Parlement européen le 9 juin et surtout le renouvellement de la Commission.

    À cette nouvelle Commission, nous voulons demander d’organiser des États Généraux du Climat dans les 27 pays selon un protocole que nous avons construit avec la société Bluenove spécialisé en intelligence collective massive. Le hic, c’est qu’il faut au moins un million de signataires, dans au moins sept pays pour que la Commission l’étudie.

    Depuis 4 ans le mécanisme de compte carbone a suffisamment de succès d’estime pour gagner un tel volume, mais il faut s’y prendre progressivement… et par l’action :

    Progressivement : nous choisissons un angle symbolique et gérable, le transport aérien et ses jets privés : au lieu de 9000 kg CO2 ou points carbone Ͼ pour toutes dépenses, nous proposons 500 points carbone d’avion pour chacun des 450 millions d’Européens, cool ?
    70% des européens, les plus sobres, revendraient leurs points pour arrondir les fins de mois. Super cool non ?

    Le ciel est à tout le monde non ?
    Démarrons par la France qui vient d’augmenter de 21% son trafic aérien en 2023 selon le Ministère…

    Par l’action : nous appelons chaque citoyen à ouvrir son compte carbone pour être prêt à y recevoir ses 500 points quand la décision démocratique de l’Union européenne sera prise. Et vite, vue l’urgence climatique !

    Cliquer pour ouvrir son compte ludique

    • Rendre chacun actif pour garder la planète habitable, c’est le meilleur moyen de limiter l’éco-anxiété qui gagne de plus en plus de jeunes. On s’y met !
    • Rendre chacun actif pour amener ses voisins et amis à cliquer leur compte ludique…

    Cette lettre est envoyée à 15 000 des amis rassemblés par les pétitions que Armel Prieur à initié… Elle publiée sur mon blog, et donc à tous ses abonnés et je la relaye à tous mes amis et famille qui acceptent de recevoir mes messages.

    Si 2% d’entre vous cliquez pour ouvrir votre propre compte, nous pourrons toucher les médias (n’hésitez pas à le faire de votre côté, je peux vous envoyer des trames de tribunes).

    Mais surtout si toi, lectrice ou lecteur, bravo d’en être là de ta lecture. Peux-tu prendre 2 minutes pour cliquer
    tu vas entendre les papillons batifoler de plaisir…

    Je te remercie de ta patience et de ton soutien.
    (*) il reste quelques imperfections et des accords photo en attente… vous participez au lancement pour afficher les premiers comptes :
    Image

  • Comment diminuer sa charge mentale ?

    Sacs à dos de pélerins
    Sacs à dos sur les chemins de Compostelle

    La charge mentale est un sujet qui ouvre bien des débats polémiques sur la place qu’assigne respectivement la société aux hommes et aux femmes. Il y a encore aujourd’hui un net déficit en défaveur des femmes. En effet depuis 1984 avec les travaux de la sociologue française, Monique Haicaut, la notion de double journée apparait, avec ce constat que les femmes, accumulent les tâches entre travail et maison. Une étude est publiée sur le dernier numéro de Cerveaux et Psycho du mois de mars 2018, qui montre selon l’INSEE,  qu’en 2010 les femmes prennent encore 64% des tâches domestiques, et 71% des tâches parentales. Cette inégalité dans les foyers n’a que très peu diminué au cours des 25 dernières années. Et même si les hommes s’occupent « plus » de leurs enfants en temps, les femmes aussi, car la pression sociétale a augmenté en ce sens et donc l’écart ne change pas ! La faute à quoi ?

    Je ne vais pas aborder ici, le rôle de la culture, de la religion ou des idées reçues, qui veulent que « chacun reste à sa place », comme si nous avions une place qui nous été destinée dès notre naissance; voire avant celle-ci. Non, je veux parler ici de ce qui augmente la pression et nous oblige à en faire toujours plus à la maison… Cette obsession de tout vouloir contrôler car le contrôle serait « la sécurité » !

    C’est cette obsession qui augmente la charge mentale de chacun, homme et femme, avec une difficulté toujours croissante de lâcher prise. (Les vertus de l’imperfection). Pour pouvoir alléger cette charge mentale, un véritable travail sur ses propres valeurs est important en amont de ce que je vais présenter aujourd’hui, mais j’ai commencé à traiter ce sujet, il y a bien longtemps avec ACT. ( De la difficulté de faire émerger les valeurs de l’autre (1/3)  ), car dans la vie « L’important c’est de faire ce qui est important » sauf que si je ne sais pas ce qui est important « POUR MOI » alors c’est peine perdue que de vouloir aller plus loin.

    Malgré tout une fois ce travail fait… Il existe une méthode qui permet de se libérer de sa charge mentale : « C’est de ne garder en tête que ce que je ne peux pas faire immédiatement ou noter sur un médium (carnet, smartphone, ou autre ). Le reste : je le fais tout de suite ou je m’empresse de l’oublier. » (C’est la méthode GTD de David Allen)

    Methode_GTD
    Adaptation de GTD

    Exemple une tâche arrive :

    1. Puis-je la faire tout de suite ?
      1. Si oui fait-elle moins de 3 min ?
        1. Si oui… OK je la fais.
        2. Si non… Je la mets dans un support facile à retrouver (toujours le même) pour le faire quand je peux…
      2. Si non
        1. Est-elle importante pour moi ?
          1. Si oui. Puis-je la déléguer ?
            1. Si oui, je le fais
            2. Si non, je la mets dans un support facile à retrouver (toujours le même) pour le faire quand je peux…
          2. Si non. Je l’oublie.

    La question qui reste c’est le support à choisir…

    Kanban sur mon mur
    Kanban sur mon mur

    Est-ce que je suis un adepte de l’électronique ?

    1. Oui, alors je peux choisir un programme compatible GTD comme Remember The Milk (en Français rappel toi du lait ! » que j’ai moi-même choisi (au début) comme programme. (Android, IOS, Smartphone, tablette, PC et Mac…), mais il en existe d’autres.
    2. Aujourd’hui j’utilise Todooist couplé avec Alexa (d’Amazon) et mon tableau KANBAN sur mon mur avec mes étiquettes POST-IT.
    3. Ou bien sans électronique du tout, je peux choisir GTD+R qui s’appuie sur un simple Bloc Rhodia N°11, et des enveloppes facile à faire, que j’ai complètement traduit et que je vous envoie sur simple demande par email avec le mode d’emploi ou un système de notes avec un carnet que j’ai toujours sur moi… (Mais ce n’est pas des plus facile)

    Alors, comment commencer ? Pour se libérer de sa charge mentale ? D’abord réfléchir à sa vie… Faire une véritable pause et réfléchir…Puis agir massivement ! (Je ne sais pas quoi faire, mais je suis pressé !)

    A bientôt…

    (Article mis à jour le 18 avril 2024)