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  • La roue de la vie

    Pour partir en voyage il est nécessaire de savoir d’où l’on part…

    On peut pour faire le point imaginer chacune de nos activités comme un domaine de sa propre vie. Bien entendu chaque domaine « transpire » ou « déborde » sur les autres mais globalement, on peut trouver beaucoup de domaines différents avec des frontières plus ou moins marquées mais qui existent de fait.

    J’ai l’habitude pour faciliter les choses de découper nos activités en 5 domaines :

    • Le domaine personnel : ce qui n’est qu’à moi ! Mon développement personnel (entre autres choses)
    • Le domaine du couple : Moi et mon conjoint (ou ami, ou fiancé ou pacse)
    • Le domaine de la famille : enfants, parents, cousins…
    • Le domaine social : politique, religieux, sport, parties de carte… 🙂
    • Le domaine professionnel : je travaille  moi !

    Bon déjà, on s’aperçoit que le domaine professionnel représente 1/5 eme de la note… Mais dans le temps est-ce vrai ? 

    Par contre de manière subjective , j’ai la sensation que chaque domaine m’apporte des joies et des satisfactions… Alors voyons un peu… Si je mets une notre de 1 à 10 à chaque domaine qu’est-ce que cela donne

    Exemple 1

    roue_de_la_vie_ok

    Alors là bravo… votre roue tourne !

    Exemple 2

    roue_plate

    La vie ne vous semble pas chaotique là ?

    Voilà pourquoi dans ma conception du coaching, il est indispensable de considérer chaque personne dans son intégralité…

    C’est le coaching harmonique qui permet d’équilibrer sa roue de la vie…

    Chaque pilier de notre vie soutient l’édifice… renforcez les, cela équilibrera l’ensemble ! Imaginez quelqu’un qui a placé tous ses efforts et toute son attention uniquement dans son travail… Au début tout va bien ! L’argent rentre, et pour le reste ce n’est pas grave mais un jour arrive …  Où suivant la loi naturelle de la vie les choses changent, car tout est changement ! (sauf le changement qui ne change pas lui !). Par exemple la retraite arrive ou un accident de la vie comme le chômage…

    Et là que se passe-t-il ? C’est pour cela qu’il est nécessaire d’équilibrer la roue de vie… Nous ne sommes pas obligés d’aller mal pour choisir d’aller mieux !

  • Un Guide de conversation

    J’ai trouvé sur le net nombre de guides de conversation qui concernent les conversations que nous pouvons avoir à l’étranger, mais je n’ai pas trouvé de guide pour les conversations que nous avons le soir si nous sommes dans une réunion de parti politique, ou dans une commission municipale, par exemple. Dans ces réunions la conversation tourne souvent au monologue et le plus fort gagne… Mais il gagne quoi ? Un coup de poing dans le nez ? Géniale la conversation  ! Vous ne trouvez pas ?

    Il y a souvent confusion entre pouvoir et autorité mais ce n’est pas là l’objet de mon billet aujourd’hui…

    J’ai l’habitude de donner lors de des réunions que je co-anime ou que j’anime, un papier avec un guide de conversation qui facilite les choses… Je vous le transmets tel quel, il est modifiable bien sûr et améliorable. Alors ayez du bon temps avec, et n’hésitez pas à me faire vos retours !

    GUIDE DE CONVERSATION

    1. Ecouter et ne pas hésiter à poser des questions pour comprendre.
    2. Ne pas juger trop vite.
    3. Utiliser des messages “Je”.
    4. Exprimer et partager son raisonnement, sa réflexion.
    5. Permettre à soi-même et aux autres de ne pas toujours être très clair.
    6. Exprimer et accueillir les points de vue divergents.
    7. Eviter les généralisations et les stéréotypes culturels.
    8. Respecter les moments de silence.
    9. Aller jusqu’au bout des questions/problèmes difficiles ET importants.
    10. Respecter la confidentialité.
    11. Etre responsable de sa propre participation.
    12. Une conversation à la fois.
    13. Présupposer de bonnes intentions.

    Bien à vous

  • Quand le destin croise la providence

    Dans notre vie nous rencontrons des signes, des informations importantes qui nous permettent de nous diriger. Savons-nous quels sont ces signes ? Permettez que je vous raconte une petite histoire sur ce sujet :

    Un curé qui se  promène dans la nature est pris dans les sables mouvants. Alors qu’il s’enfonce jusqu’aux chevilles, un camion de pompiers passent par là.

    • Vous avez besoin d’aide  ?
    • Ce n’est pas nécessaire, le seigneur me viendra en aide !

    Alors que le curé s’enfonce jusqu’à la  ceinture, le camion repasse et les pompiers lui reposent la question.

    • Vous avez besoin d’aide ?
    • Ce n’est pas nécessaire, le seigneur  me viendra en aide !

    Lorsque le curé n’a plus que la tête hors du sable, les pompiers passent une troisième fois.

    • Vous n’avez toujours pas besoin d’aide ?
    • Ce n’est pas nécessaire, le seigneur me viendra en aide.

    Alors le curé s’enfonce complètement et lorsqu’il arrive au paradis, il dit au seigneur :

    • Je suis vraiment déçu, je pensais vraiment que vous me viendriez en aide!

    Et le seigneur lui répond :

    • Je t’ai envoyé 3 fois les pompiers ! Je ne vois pas ce que je peux faire de plus !

    Nous sommes souvent comme ce curé !

    Sur le Camino (Chemin de St Jacques) j’ai vu en Espagne des flêches jaunes, qui indiquent le chemin vers Santiago (St Jacques). Dans certains villages les gens pour gagner des clients tracent des flèches de « remplacement » vers leur restaurant pour que le chemin passe devant chez eux ! La plupart du temps les flèches nouvelles sont tracées en blanc car ils n’ont pas osé, mais certains le font quand même, mettre des flèches jaunes. Comment différencier la « bonne » flèche de la flèche du félon ? Comment voir le « bon » signe que nous n’attendons pas ? Car nous focalisons notre énergie où se focalise notre conscience !

    Là est le secret, de la réussite.

    Que regardons nous ? Les bonnes choses de la vie ou les mauvaises? Eh bien nous colorons notre vie par notre conscience des choses et puis par notre capacité à dire ces choses … Et enfin à les faire !

    Notre pensée crée notre vie par nos actions !

  • Le régime essuie-glace

    Pour changez votre quotidien. Je vous propose un « petit régime ».

    Sympa, je ne sais pas mais en tout cas très intéressant à suivre!

    Et sans danger !

    C’est un régime en 3 points :

    1. Le matin en me levant je me demande :
      « Qu’est-ce que je vais vivre de merveilleux aujourd’hui ? »
      et le soir je réponds à la question :
      « Qu’est-ce que j’ai vécu de merveilleux aujourd’hui ? »
    2. Je ne dis du mal de personne (Dans personne il y a aussi moi !)
    3. Je raisonne solution, c’est à dire :
      Lorsque je rencontre un problème je pars de l’hypothèse suivante : « Imaginons le problème réglé, qu’est-ce je ‘aurai fait immédiatement avant pour en arriver là ? »
      Puis je reviens progressivement dans le temps « Et avant ? … Et Avant ? … etc.  Jusqu’à l’instant présent

    Faites ce régime pendant 7 jours consécutifs sans une seule exception… C’est à dire, si vous échouez une fois sur un des points recommencez pendant 7 jours

    Personnellement, la première fois ça m’a pris, 3 semaines !

    A cause du point 2, … Vous savez avec une expression comme : « Mais quel idiot je fais ! »

    Et vous combien de temps mettrez vous ?

  • La politique du rétroviseur

    La télévision a évolué grâce ou a cause de l’audimat, laissant la part belle non plus à la création, mais à une soupe plus ou moins digeste fonction de l’avis présumé des téléspectateurs. Qu’en est-il de la politique ?

    C’est en constatant que mon téléviseur ne me donnait plus satisfaction que j’ai décidé de le supprimer de chez moi il y a 7 ans maintenant 😉

    C’est fait ! Et vous savez quoi ? J’ai survécu à ce traumatisme initial de la séparation. Je n’ai plus de télévision depuis 7 an plein maintenant puisque la télévision a disparu de chez moi depuis le 15/02/2006.

    Pourquoi ai-je supprimé la télévision ?

    Tout simplement parce qu’un jour j’ai constaté que mes enfants, n’étaient plus créatifs… J’avais à l’époque 9 enfants à la maison et je me suis posé la question sur l’ensemble des causes possibles de cette non création. J’ai avancé plusieurs hypothèses dont… La télévision n’est-elle pas en cause ?

    J’ai constaté qu’avant la télévision, permettait au créateurs de s’exprimer. Certains vont, bien entendu, me dire que la télévision fait la part belle aux créateurs actuellement de part les engagements pris par contrat avec le CSA…

    Mais aux créateurs de quoi ?

    Lorsque je prends un feuilleton des années 70, et que j’en fait un téléfilm, effectivement, je crée quelque chose de nouveau mais seulement dans la forme pas dans le fond ! Lorsque je prends une émission que je relooke en changeant le nom, c’est nouveau dans la forme, et encore pas toujours, mais dans le fond où est la nouveauté ?

    Mais je comprends très bien pourquoi, les dirigeants des chaînes de télévision généralistes qui vivent d’un budget publicitaire important ne veulent pas prendre de risque de se planter. Je ne leur en veux pas d’ailleurs… Je me contente de supprimer la télévision de mon environnement !

    La direction de la télévision me fait penser à un conducteur qui conduirait en regardant uniquement son rétroviseur et certainement pas devant lui…

    La question est qu’est-ce que les gens ont aimés hier ? Qu’est-ce que je peux leur proposer pour qu’ils viennent demain chez moi ? Je regarde le passé et je le mets au futur !

    Je crée quelque chose en fonction seulement des goûts d’hier ! Et de fait… Je tue la création !

    Et d’ailleurs dans le contexte économique qui a raison ?

    La société technicienne, induit ce type de comportement, le progrès n’est plus là pour permettre à l’homme d’améliorer sa situation mais pour permettre à des sociétés de survivre. J’ai cru halluciner quand j’ai entendu un responsable de la recherche, qui expliquait qu’il fallait investir pour éviter que les cerveaux ne partent à l’étranger, et donc pour éviter que nos sociétés soient en difficulté en face de la concurrence.

    J’ai pensé alors à un de mes amis avec sa maladie de Crohn (Site de la fondation recherche médicale). Tu peux espérer, mon ami, mais… Ce n’est pas pour toi que nous allons investir mais pour les sociétés pharmaceutiques, et pour éviter quelles ne disparaissent ! Cela est un autre débat, et j’y reviendrai certainement, un jour.

    Quant aux hommes et femmes politiques, où en sont ils (elles) ?

    En les voyant réagir les yeux rivés sur les sondages, je me dis…

    Où sont les De Gaulle, Badinter et autres Simone Weil, et Pierre Simon (planning familial) , et Coluche et l’Abbé Pierre… et j’en passe et des meilleurs. Ceux qui défendaient leurs idées pour les faire gagner !

    Si le 18 juin et malgré l’adversité, De Gaulle s’était tu ? Où en serions-nous en France et certainement dans le monde ?

    Les idées innovantes, les idées qui voulaient mettre au centre des préocupations de la politique, l’homme et la femme, dans son ensemble et non pas seulement l’économie.

    « Ici nous de défendons que ce qui va gagner ! « 

    C’est ce que semblent dire les hommes et femmes politiques du moment ! J’ai l’impression du maché où je demande 5 kilo de pomme et où le marchand m’en donne une pour la route. Vous en voulez deux kilos de plus ? Ces politiques (hommes et femmes) semblent conduire au rétroviseur, car le sondage n’est bien que l’image d’hier, non ?

    Conduire au rétroviseur, n’est-ce pas aller en marche arrière quand on avance ?

  • Qui donne reçoit !

    C’est bizzare comme maxime et cela semble un peu azimuté comme me l’a dit un copain de mon fils par la formule :

    – T’es Ouf ou quoi ?

    Et de continuer par :

    – Si je donne et que les autres ne donnent rien je me suis fait carotte !

    Et alors nous avons eu une conversation très intéressante sur le don et le réseau. En effet comment imaginer le réseau et à quoi ça sert !

    – Et mon fils de dire, si je donne et que je ne reçois rien j’ai l’impression de m’être fait avoir !

    – Alors je lui demande : mais toi qu’est-ce que tu demandes ? Les autres savent-ils ce que tu recherches ? Imagine que j’arrive dans un réseau où tout le monde attend de recevoir pour donner, que se passera t’il ?

    – Eh bien rien, me répond-il, rien ne bougera !

    – Voilà pourquoi il faut commencer par donner. Et bien sûr, donner n’est que le premier stade ! Si tu donnes, tu ouvres l’échange, puis tu indiques ce que tu cherches… Souvent les réseaux sont basés sur la formule suivante : « dis ce que tu attends et attends… » Et alors tu continues d’attendre… Et rien ne bouge plus !

    Première conclusion :

    • Régle numéro 1 : amorce la pompe de ton réseau en commençant par donner.
    • Règle numéro 2 : apprend à demander ce que tu cherches.

    C’est étonnant comme lorsque quelqu’un donne spontanéemnt on se retrouve dans un climat de suspicion… Que cherche t’il ? C’est une secte ? Pourquoi donne t’il ?

    Et pourtant c’est simple, non ? Je donne car c’est le seul moyens de faire démarrer un réseau !

    « Celui qui donne reçoit ! »

    C’est un peu comme l’auberge Espagnole chère aux pélerins de St Jacques de Compostelle !

     

  • Restaurants non fumeurs

    Le gouvernement a mis un frein aux augmentations successives, sur le tabac, sous la pression des divers groupes de pression professionnels du tabac, comme les buralistes, vendeurs de ce poison, que ces groupes de pression veulent nous faire reconnaitre d’utilité publique.

    Quel dommage ! Rendre plus difficile l’accès au tabac, pourrait décourager les plus jeunes… Voyez les statistiques… plus de 52% des moins de 25 ans fument ! Et le cancer du poumon a fait encore une victime parmi les journalistes que j’appréciais le plus, quel dommage (encore, et encore…) !

    J’ai fumé, pendant 30 ans, je suis fumeur abstinent depuis le 2 novembre 2004. J’ai choisis le jour des morts pour m’arrêter… Et depuis, je vais de mieux en mieux…

    • Je ne tousse plus le matin
    • Mes dents ne jaunissent plus ainsi que mes doigts
    • Ma peau… Ou là là !!! J’ai retrouvé un teint frais et… Je n’ai plus les boutons à la base des poils que j’avais…
    • Plus de kystes aux lobes des oreilles
    • Je ne suis plus essoufflé en montant 4 étages… (j’ai même fait 500 KM à pieds avec mes enfants cet été et 2000 Km à pied l’an dernier !)
    • Je vais à la piscine régulièrement…

    et j’en passe… Ma tension artérielle… J’ai économisé…

    Montant de mes économies :

    1. 700 (jours environ) x 10 € (2 paquets) = 7000 €
    2. À cela il faut enlever le prix des patchs soit 200 € environ (j’en ai pris pendant longtemps…) + les gommes nicotines 100 € + Hypnose (150 €) = 450 € et à cela il faut ajouter l’essence économisée pour aller acheter à 2H du mat… Les clopes… Mais je n’en tiendrai pas compte ici.

    Soit économies : 7000-450=6550 €

    Etonnant, non ? Comme dirait quelqu’un qui riait un peu en attendant la mort et que j’aimais beaucoup !

    Et à cela je veux ajouter une petite anecdote.

    Ces derniers temps, au Maroc. Je suis allé dans une pizzeria, et je suis bien sûr allé dans le « coin » non-fumeurs… Et en mangeant, je réfléchissais… L’air est un fluide, non ? Et Dans un fluide tout peut se mélanger… Sauf dans certaines émulsions comme la vinaigrette… Et encore… Le mélange a bien lieu quand même ! Je rappelle ici que l’eau est un fluide aussi… Alors j’ai changé de référenciel… Imaginons que j’aille dans une piscine… Je n’aimerai pas que des gens urinent dans cette piscine, non ? Alors imaginez une piscine avec un « coin urineurs » ! Vous vous baigneriez vous ?

    Eh bien, pour moi, le restaurant avec « coin fumeur » c’est pareil que la piscine avec « coin urineur »… C’est dégeulasse !

    Vive les restaurants sans fumée !

  • Link coaching

    Qu’est-ce que le link coaching ?

    Link = lien en Anglais… Donc on peut rapidement en conclure que le link coaching c’est quelque chose qui tourne autour de la notion de lien en coaching, non ?

    Eh bien oui ! C’est une offre de coaching qui permet de garder le lien établi entre le coach et son coaché pendant toute la durée de l’accompagnement. Alors ça apporte quoi ? Et dans quels cas peut-on utiliser cette notion ?

    Tout d’abord cela permet au coaché, au début de son avancée, de ne pas se sentir seul et donc de se sentir toujours soutenu. Si l’on prend en considération, le modèle dit de haute performances que j’ai appris pendant ma formation de coaching, et qui se recoupe d’ailleurs, avec d’autres formations sur les techniques d’accompagnement, je retrouve, un point essentiel qui est : « La forte stimulation positive » et grace au link coaching, je peux, moi le coach, pratiquer ce modèle, bien sûr, puisque j’ai plus de contacts avec mon coaché.

    Alors, c’est quoi plus de contact ? Eh, bien c’est au moins un contact par jour, pour faire le point sur les réussites de la journée, les échecs, et coincidences. Enfin, pour faire le point sur le changement que je vis pendant que j’avance vers mon objectif, moi le coaché !

    Sans le link coaching, nous avons des RDV réguliers entre coach et coaché, bien sûr mais, souvent des RDV qui ne sont qu’hebdomadaires, qui ne facilitent pas réellement l’utilisation de techniques très rapides qui souvent sont des techniques que les coachés affinent par le jeu des essais et des erreurs, et donc qui nécessitent beaucoup d’allées et retour entre le coach et le coaché… Certaines même, nécessitent de travailler tous les jours, pour avancer réellement de manière absolument certaines, vers l’objectif.

    Mais ce link coaching, si c’est un contact par jour…. C’est cher, non? Eh bien, non ! Ce n’est pas cher parce le link coaching est inclus dans mon approche au du coaching.

    Et la dépendance alors ? Le link coaching, ne crée t’il pas un phénomène de dépendance du coaché vis à vis du coach ? Bien sûr que le risque existe et c’est pour cela que la supervision du coach est indispensable ! Risques de transferts, de contre-transferts, et j’en passe et des meilleurs… Mais ce n’est pas dans cette article que je vais en débattre… Mais la conclusion, est que effectivement, il est indispensable que le coach soit supervisé pour permettre au coaching de réussir. N’oublions pas qu’un coaching résussit est un coaching ou le coaché d’une part atteind son objectif et d’autre part ou le coaché gagne en autonomie !

    Résumons-nous : Le link coaching, est un lien journalier, que le coach et son coaché mettent en place, pour la durée du coaching et qui permet au coaché, d’aller plus rapidement et dans un plus grand confort vers son objectif, et par là même d’optimiser la notion même de coaching sans risque de dépendance si le coach est supervisé.
    Vous voulez en savoir plus sur le Link Coaching ou sur mes tarifs ?

  • St Thomas et moi, et moi, émoi…. !!!

    Je me lève ce matin et je regarde le ciel à travers mon Velux et j’y vois du blanc. Ou plutôt à bien y regarder j’y vois des nuages. Et enfin, je vois du bleu derrière les nuages.

    Et à ce moment là, une question, sans me prévenir, sans que je fasse rien pour cela me vient. « Est-ce que je suis comme St Thomas ?  »
    Puis une autre question :  » Qu’est-ce que la foi ?  »

    …/… (Un ange passe, avec un bonnet phrygien sur les oreilles)

    Je me lève et ça continue :  » Est-ce que je crois ce que je vois ou est-ce que je vois ce que je crois ? »
    En voilà une question importante ! Et oui, Suis je créateur de ma réalité ou n’en suis-je que le spectateur ?
    Une question qui semble toucher à la métaphysique et pourtant qui me rapproche de la mécanique quantique, et à partir de là… des neurosciences

    Pour la mécanique quantique il y a une infinité de réalités potentielles jusqu’à ce que je l’observe et alors la réalité se fige dans la création de l’univers.

    Nous pouvons nous poser la question dramatique de savoir : « Si un arbre tombe seul dans la forêt avec personne pour l’observer, fait-il du bruit ? »

    En marchant sur le chemin de St Jacques, mes enfants, au début, ne voyaient pas les buses dans le ciel. Lorsque je leur demandais :  » que voyez-vous ?  » Ils me répondaient : « Le ciel est bleu, il nous éblouit ».
    Je leur ai dit alors  » il y a une buse presque immobile dans le ciel  » et là… Ils l’ont vue… Puis ils ont vu la deuxième buse et la troisième !
    En effet il y avait plusieurs buses à ce moment là dans le ciel ! Et pourtant je ne les avais pas vues. Je ne croyais pas que plusieurs buses pouvaient chasser, ensemble, au même endroit !

    Mes enfants ne savaient pas et moi je ne croyais pas ! Et c’est pour cela que finalement je crois réellement que je suis un anti-Thomas !

    Je vois ce que je crois ! Je construis ma réalité à partir de mes croyances… Et vous ?